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一気に冬到来

11月に入り、1週間ちょい経過

会社の来年度カレンダーも発表されました

年末まであっという間でしょうかね
会社を取り巻く環境が大きく変化してて
何だか厳しい状況です。

こう言う事を、もっと早く認識出来ない物ですかね?
私は、マイペースでやるだけですが😅

さて、今年のマラソン大会は後2本

来週は、榊原温泉マラソン16k
去年から会場までのバス発着が変更

近鉄大三駅から一つ先の伊勢石橋駅へ
駅から約3.8k程歩きです。

後、ゴール後の無料の温泉♨️場所も少なく
なりました。
今まで、湯の瀬が定番だったのが無くなりました。

うーん、エントリーは今年までかなぁ?
豚汁が復活するからまぁ良いか😮‍💨

今回はラン友さんと一緒なので
行き帰り色々お話ししながらなので良かったよ✌️

12月はいよいよ本命の、奈良マラソン
今年はかなりキツイ大会となりそう。

金沢マラソンと、同じくキツくなったら歩き
入れて行きます。

先週月曜日は姫路へ
行きし新幹線🚄利用

300系のハローキティの車両でした
ほぼ満席でした、ワクワク☺️

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昨日、下の子の退院で県立医大へ
大きな病院🏥です。
無事手術も、済んだので良かったです☺️

この土日ランは、16kと10k
まだまだ脚が重いです。

ランのウェアも、そろそろ長袖かなぁ
気温と体調で決めたいと思います。

まだまだ頑張って行こう👍🏃‍♂️



# by ktakenak | 2023-11-12 18:22 | Comments(0)

11月の気温では無い

先週の金沢マラソンから1週間

汗、異常に掻いていて
本当にきつかったです。

この3連休も昼間暑かったですね
11月の気温では無い感じ

月曜日はお休み頂きました
1日ゆっくり休むと身体の疲れがだいぶ違います
年齢と共に疲れが取れ無いですから

ランの方はまだまだイマイチです

3連休はゆっくりランでした

次戦は、榊原温泉マラソン♨️
16k坂も有るので気負わず走ります🏃‍♂️

仕事の方も後2ヶ月で年末ですからね
やり残し無い様に頑張ります

高田の大中公園の陸橋が、改修されていて
ようやく完成しました

今日通って来ました

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補強されていて揺れもほとんどしない

またランで通って行こうと思います

葛城の所で菊の花が、飾られてました


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# by ktakenak | 2023-11-05 19:09 | Comments(0)

2023金沢マラソン

昨日移動にて、金沢マラソン初出走して来ました

大阪からサンダーバード号に乗車して

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昨日は途中から雨模様となりました
流石に北陸方面は雨が多いかなぁ

金沢到着は11時で、1時過ぎまで降ってました
宿泊ホテルへは3時からだったので

歩きがてら、近江町市場経由兼六園へ

近江市場は、観光客でごった返してました

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まあまあ良い散歩でした

3時過ぎに、ホテルチェックインしました

昨日からプロ野球日本シリーズが開幕
阪神が勝ちました

昨日は9:30就寝
夜から明方まで雨が降ってました

今日は4:30起床
直ぐにシャワー浴びて

朝食食べました
朝からお腹がゆるかったです

バスで会場へ移動
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到着した頃には雨上がってて良かったです
少し暑くかりそうな予感

7:20にスタート地点へ向かいました

スタートは8:30

良い天気でラッキーでした

今日は無理せずゴール目指すだけ

3月以降距離が踏めていないせいか、少しきつかった
16〜7kからゆるゆるランとなりました

ハーフ過ぎて25kからは歩きが入りました
やっぱり厳しかった

でも心は折れず進んで行きました

32.7kのゴーゴーカレーでは
カップなら入ったカレー2つ食べました

今日は、脱水症状も出て喉が異常に渇いてました
お腹も直ぐに空腹となりました

エイドでは必ず水分を3〜4杯飲みました
施設エイドにも助かりました

歩きが入るとやはりサブ4は無理です

最後の1kは無我夢中で走りました
ゴール4:34でした

リタイアとならずゴール出来て良かったです
31回目のフルマラソンでした。

半端ない程汗💦掻いてました
上から下まで汗びっちょ

着替えに手間取りましたが無事着替え終えて
金沢駅へバスで向かいました

金沢駅発14:57のサンダーバード号乗車
そういえば行きも帰り、指定席は満席でした

帰りの電車はリラックス出来ました

今日のランを忘れずに、12月の奈良マラソンに
挑みたいと思います。

夏の走り込み不足が。。




# by ktakenak | 2023-10-29 21:49 | Comments(0)

銀婚式

すっかり朝晩寒くなりました

扇風機は押入れへ、代わりに暖房機を出しました

最近若干お疲れモード

先週日曜日の宅建試験
解答速報が色んな学校から出てまして
合格予想も、35〜38の間

今年もまた駄目そう🙅です
もう一回来年頑張りたいと思います。

さて、18日は結婚記念日で25年目
いやー早いよ

嫁さんに贈り物はしていないのですが
土曜日、夕飯食べに行きました。

先月は旅行に行って
今年は色々楽しい事も多々有りました
来月は後半に、嫁さん実家へ行く予定です

いよいよ来週29日、金沢マラソン
この土日少し距離踏めました

昨日は山麓線へ22k、今日は軽め18k
この調子で、当日もゆっくりめで行きたいと思います

先週火曜日は、鈴鹿経由伊勢出張

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この日はちょい暑でした

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伊勢では、久しぶりに昔良くあっていた人とお会い出来ました。
伊勢所長ですからね、偉くなられました。

これから年末まで後もうひとんばりして
仕事〜ラン〜資格勉強頑張りたいと思います💪

夏物から冬物へ、衣替えしないと😅✌️

# by ktakenak | 2023-10-22 19:20 | Comments(0)

キンモクセイ

すっかり秋模様

ほんと過ごし易いですね。

先週は火曜日姫路、水曜日から金曜日まで長野出張

姫路城綺麗ですね
この日は帰り夕方からの打合せで新幹線🚄で帰社

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水曜日は朝移動の長野へ
客先来社の監査続き

イヤー気疲れしまくりでした。
でも無事終わりホッとしました。

水曜日夕飯食べてから善光寺まで久しぶりに
歩きました。

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長野夜涼しい
いろんなこと拝んで来ました

さて、土曜日は16kラン
まだまだフルマラソン走り切れる気がしないなぁ

ちょっと無理せず頑張ろう🏃‍♂️

今日は1年振りに天理へ
奈良マラソン25k地点へ

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資格試験受けに行きました。
中々点数が伸びず厳しい状況ですが
何とか頑張ろうとこの1年勉強続けて来ました

試験の状況はやっぱり難しかったです。
帰ってから10kランしてから

夕日、二上山綺麗です

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先程、解答速報で確認しましたが
去年より2点低い32点です(一応)

結果発表は11/21

ちょっとゆっくりしてまたどうするか
考えたいと思います。

イヤー宅建難しい😓



# by ktakenak | 2023-10-15 19:33 | Comments(0)