2021年 11月 28日
奈良マラソン2週間前
年末に、向けて家の掃除着々と進めてます。
天気の良い日にやらないとね。
昨年も多かった喪中ハガキが今年もポツポツと
届いてます。
先週からアルコールを絶ってます。
奈良マラソン無事完走後の楽しみです。🍺
奈良マラソンに向けては練習もそこそこ上手く
行ってると思います。
今のところ足の痛みやケガも有りません。
まぁそこまで追い込んでいませんが。。。
当日5:30のペースでゆっくり着実に進んで
行こうと思ってます。
心配なのはスタート直後のオシッコ問題だけですね。
早めに済ませよう!
脚攣り対策のコムレケアも忘れずに持って行く。
後2週間、体調万全で迎えましょう!
さて、先週22日は登録販売者の試験結果日
当日は朝からソワソワしてました。
在宅勤務でしたが、9時過ぎに奈良県HPに見に行く
何度かクリックしたら試験結果発表がアップされました。
R3年の合格率は48.9%昨年より大分合格率アップ
私は見事合格💮出来ました
うれしい😆
また次の資格試験に向けて取り組んで行こうと
思います。
二上山も紅葉綺麗です👍
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by ktakenak
| 2021-11-28 15:22
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2021年 11月 21日
ホンダベゼル、日産キックス乗り比べ
2年振りの大会開催
あのキツイ高低差耐えられるかなぁ
ちょっと心配、気持ちだよね。
雰囲気楽しみたいです😊
疲労を溜めずに後3週間過ごしたいと思います。
御堂筋のイルミネーション引き続きキレイ
年末まで後1ヶ月ちょいなので家の掃除も少しづつ
始めてます。
年末年始は長野へ行くので、タイヤ交換もやらないとね。
先日散髪へ行き、バリカンいつも2ミリでしたが初
0.8ミリに見た目はほぼ変わらないけど
0.8ミリの方が良いかなぁ。
二上山も紅葉綺麗に
山麓線ラン気持ち良いね。👍
今日は日産へ行き、ホンダベゼルとキックス乗り比べ
試乗しました。
ベゼルは始動も静かで内装も良いね。
キックスは内装イマイチだけと、走りは良いね。
車乗り換えはしないけど、最新車はやっぱり良いね。
乗ってるセレナは来年2月で4回目の車検
まだまだ走れるので当分乗り換えないなぁ!
いよいよ明日、登販の合否発表緊張するなぁ😅
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by ktakenak
| 2021-11-21 14:59
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2021年 11月 14日
色づいて来た
先週長野へ行ってましたが山の紅葉綺麗でした。
ラン中も紅葉見るのは気持ちほぐれます。
御堂筋のイルミネーションも点灯しました
雨とともに気温が下がって来ました。
金曜日に奈良マラソンからゼッケン等が届きました。
今年のシャツは青色、なかなかオシャレ
土曜日早速着てランしました。
少しづつ気分が昂って来ました。
また清志郎にも会えるよね。
ぜんざいとそうめんが今年無いのが残念だけど
会社の方は急に部材、樹脂材が入手難となり
かなりピンチです。
不可抗力なのでどうしょうも無い😭
奈良マラソンへ向けて頑張ろう💪
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by ktakenak
| 2021-11-14 12:40
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2021年 11月 07日
久しぶりの長野
11/3〜6の3泊4日
義父の告別式で帰省しました。
義父は昨年秋頃から入退院してました。
2年まえの年末年始ではまた元気でしたので
一気に具合悪くなった様です。
嫁さん実家もお袋さんだけとなりますが
嫁さん兄が毎日行ってる様なのでそこは
お任せしてます。
義父とは、嫁さんと知り合った頃は
なんだみたいな、ちょっとおっかない
感じでした。
徐々に打ち解けて子供が出来てからは
上手く行きました。
長野から3度、奈良へ来て頂きました。
旅行にも、何度か一緒に行きました。
思い出は尽きない感じです。
長野マラソンへ行った時には嫁さんの
実家で泊まらせて頂き、駅まで迎えに
来て頂いたり本当にお世話になりました。
長野へはコロナ禍でこの2年行けなかったので
久しぶりの感じでした。
今年は年末年始にも行く予定です。
そんなこんなで、先週出走したロケットマラソン
以降ラン出来ず、と言うか太腿の筋肉痛で
ランどころでは無かったです。
今日1週間振りにランハーフ走
非常に気持ち良かった
疲れも抜けて来たので、奈良マラソンへ向けて
徐々に調子上げて行こう😊
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by ktakenak
| 2021-11-07 13:57
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2021年 10月 31日
ロケットマラソン出走
いよいよ後2ヶ月となりました。
明日から会社ネクタイ👔
そして、週3日出勤
いやーまだ在宅勤務で良いよー
会社行っても客先訪問出来ないしね😥
まぁしょうがないです。
今日は朝5時起床で西中島南方まで行きました。
朝方は少し雨☔️
スタート9時には雨上がり、風も強くなく
ラン日和
でもかなり汗💦かきました。
淀川河川敷を4往復
舗装道路なので走り易い
でも所々水溜り有り
今日は完走目標で無理せずキロ5:30で
スタート
それでも30kまでは耐えましたが
それ以降は6分近くに
後半数キロでやはり足つり起こり
キツかった。
今日は、コムレケア持って走りました。
飲んでみたらスッーと足つり緩和しましたが
苦くて不味い、大分吐き捨てました。
今後の大会には必須ですね。
で記録は4:05やっぱりサブ4達成出来ず😭
次回の奈良マラソン頑張ります💪
少しランは休憩してから再開予定
2021年も2ヶ月、やれる事やり切ろうと
思います😊
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by ktakenak
| 2021-10-31 16:08
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