昨日は、朝4時起きでかもしかハーフ3年連続で出走してきました。

どの大会に出る前の日は、何時も不安になります

朝必ず、大が出るのか?

大会前の土曜日は夜8時に就寝

でもなかなか眠くならず

寝つきが悪かった

でも日曜の朝は目覚めまし前に起床

前日夜に、嫁が握ってくれたおにぎり2個、味噌汁、バナナ、野菜ジュース、チーズを食べて、予定通り、大が出てスッキリ

途中、名張と伊勢中川で乗り替え、湯の山温泉に到着

家を出る時、パラパラ降ってた雨も大分小ぶりになってました。

天気予報では、小雨の予報


かもしかハーフは、今まで出走のハーフの中でもナンバー1の大会、ストレス無く、非常に良い大会です

今年のゲストはDENA総監督の瀬古さん

スタート5分前に出て来て、なかなか面白い話しでした

スタート前からポツポツと雨が降り始めて来ました

目標の1:35切りでスタートしました

スタートしたけど、ふくらはぎの痛みが出てスピードが上がらず、前半はかなり辛かった!

スピードは落ちない様、いきよいで進みました

途中、2人の女性に抜かれ、後で追い越してやると頑張って付いて行こうとするも余裕で引き離されました。

中間の三重県民の森前の激坂も何とか耐えて

下り3kでかなり脚にきました

昨年の暑さとは違い、雨の影響で靴はクチュクチュで

気持ち悪い

スピードは出ないけど、スピードは落ちずに進みました

三重カントリーを超え、後2kのところで
ラストスパートしましたが、スピードはイマイチ

必死のパッチで進みます

ラスト500mで何人か抜き、ゴール前付近でも数人追い抜いてゴール

1:36:13、1:35は切れず
残念

今日の天候にしては上出来と思いました

また、来年に持ち越し

雨もかなり降って来て、荷物を受け取って
温泉へ

汗を流して、帰宅しました。

おまけ:完走賞見ると順位が100位で飛び賞
記念品としてワッフルをもらいました!

来年も出走出来る様、朝5時のクリックに参戦します(^.^)


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# by ktakenak | 2017-10-16 21:35 | Comments(0)

10月2週目

先週の三連休は、3日間で70kのランニング目標でした

残念ながら3日目、チョーバテバテとなり17kでストップ

日差しがきつく暑さでダウン

目標の70kに対して60kでした

休みの日、朝早くても8:30頃起床
ランニングするには遅いなあ
気が緩む様です


とは言え、いよいよ明日は今秋初レース
かもしかハーフ3年連続出走

ちょっと天候はイマイチですが
頑張って1:35切り目指します

ゲストは、辛口の瀬古監督
生で見る👀初めて

大会参加賞は、萬古焼
15年は、お茶碗
16年は、お皿

毎晩の夕飯に使用してます
なかなか良い物です

今年も楽しみです



今日は、軽めのラン

ONE TOKYOのマンスリーバーチャルランも有ったので
13kラン

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途中の高田川沿いの桜の木も少し色づき始めてます

週末から来週は天候悪いですが
引き続き秋の大会に向けて頑張ります!



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# by ktakenak | 2017-10-14 11:26 | Comments(0)

三連休初日

今週は、仕事で月曜日は三田、水曜日は和歌山
木曜日は姫路、金曜日は鈴鹿〜伊勢へ訪問
少し忙しく

以前よりは、仕事が進展してきた

この調子で受注に結びつくよう頑張ります!

10月に入り、非常に涼しくなりました

イチョウの木も色づき始めました


いよいよマラソンシーズン突入

10/15かもしかハーフ
三年連続の出走、後半の三重県民の森、手前の激坂で
気持ちが折れちゃいます

今年は、スーと走れる様、坂練もやってます

1:35を目標に頑張ります


2月の大会ですが、今年は姫路城のみの出走
東京と京都は落選でした

3月は、松阪ハーフは出走、一週前の篠山ABCに出走しようと思います
三年ぶりとなります

初フルが篠山ABCで、雨の大会、サブ4達成出来た
引き続き頑張ります!

会社の上司から、言われている
NMATの勉強も何とか頑張ります

本は5月に買ったまま、2〜3問やっただけでほったらかしになってます

25年のリフレッシュ休暇5日間を3月に取得予定

10月は仕事、勉強、ランニングと頑張っていこう(^.^)

初日の今日は20kラン

雨あがりで、涼しかったけど、かなり、汗かきました
明日、明後日とみっちり走りこみます!
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# by ktakenak | 2017-10-07 13:56 | Comments(0)

9月最終日

早くも9月30日

上期が終了します

あの暑かった日々も過ぎ、朝晩は大分涼しい

今日は、3週続けての30k走

走力は、なかなか上がりません

天気も良く、近所の小学校では運動会

運動会の応援は、3年前に終わりました

子供たちは、すっかりでかくなりました

運動会の応援で場所取りに行ってたなあ〜
懐かしいね〜

と、思いつつランニング

いつものコースをたんたんと進みます

途中の田んぼも、稲刈りまだなところも多い
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最近は、ランニングもあまり辛いと思う事なく
日々の事を、考えながらランニングでリセット

脚は余り動かないけど


明日から10月、下期に突入

仕事は相変わらずですが、今シーズンの大会が始まります

体調を整え頑張ろう(^.^)

追伸:明日は地区のドブ掃除

掃除が終わってからら

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# by ktakenak | 2017-09-30 20:05 | Comments(0)

9月4週目

昨晩は、小学校からの友人と10年ぶりに奈良駅で

飲み会

本当に久しぶりです

昨年の奈良マラソンで偶然にも、ばったり会って依頼

彼は新聞社に勤めてるので、非常に忙しい

今回の飲み会も、三回延期でようやく実現した

しかし、飲み会後に会社へ戻るとの事で2時間で切り上げ

大変だ、責任者で10人の部下を抱えてる

ちなみに、私には部下はいません

体には充分気をつけて頑張ってくれ

俺が言うことでないか

また、近いうちに飲み会やろうと、約束して別れました


今朝は、9時半スタートでラン

先週と同じく30kラン

今日は、運動会やってたり、橿原運動公園ではテニスや野球の試合やってました

ランニングに集中してたので、何処にも立ち寄らず

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畦道には彼岸花満開、田んぼには稲穂

秋らしくなってきました

30kランは、20kから力が入らなくなり、途中歩きも入って、何とかゴール

走力がなかなか上がりませんね〜

焦らず、11/5に向けて準備したいです

明日も頑張ろう(^.^)

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# by ktakenak | 2017-09-23 17:19 | Comments(0)